لتشجيع الرجيم

السلااام عليكم

كيفكم بنوتات


طبعا معرف ان الشغله الي بنسويها تحتاااج دعم فأبغى من كل وحده منكم

انها تقل لأختها ولا لأي وحده صديقتها الموهيم تقولها تراااقبها يعني لو انتي ماقدررتي تمسكين نفسك تبين تااكلين هي تذكرك وتسااعدك وتمنعك هع هووع

وايضا ترفع من من نفسيتك وتشجعك ولمن جينا لساالفه التشجيع

وتشجيعا مني لكم رااح اعطي الخاسره الأكبر وسام لكن استشهدكم بالله ماتكذبوون بالأوزان لانك لو كذبتي انتي الي بتخسرين

وابغى كل وحده الحين تلزم على نفسها تنزل من 1 الى 4 كيلو خلااال هذا الأسبووع

بس مو تروحون تقولون نبي نخسر 4 كيلو وبعدين ماتخسرون ولا هم يحزنون لا الزمي على نفسك تخسرين هالقدر ويارب تخسريينه

وايضا بالصلاااة ادعووا كثير ان الله يسااعدكم ويلهمكم الصبر والعزيمة