النوم يلعب دور في حفظ الذاكرة و القدرة على التعلم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

النوم يلعب دور في حفظ الذاكرة و القدرة على التعلم


نستعرض اليوم نتائج دراسة جديدة تعرضت لعلاقة النوم بالذاكرة والقدرة على التعلم . فقد أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون في الجامعة السويسرية بجنيف وقدمت حديثا في مؤتمر العلوم العصبية تأثير النوم على قدرة المخ على تعلم مهارات جديدة.

أجرى الباحثون الدراسة على 32متطوعاً حيث تم تعليمهم مهارة علمية جديدة وعرضت عليهم عدة صور طلب منهم تذكرها لاحقاً ثم قسم المتطوعون إلى مجموعتين سمح لمجموعة بالنوم لمدة 8ساعات أما المجموعة الأخرى فقد حرمت من النوم أو سمح لهم بغفوة قصيرة.

في اليوم التالي طلب من المتطوعين إعادة المهرة التي تعلموها في اليوم السابق وتذكر الصور التي عرضت عليهم تحت مراقبة وظيفية بأشعة الرنين المغناطيسي.

وقد وجد الباحثون أن أداء الذين ناموا 8 ساعات كان أفضل بكثير من الذين حرموا من النوم وهذا انعكس على نشاط المخ .

هذه الدراسة تبين التأثير الكبير الذي يسببه النوم أو نقصه على أداء المخ الوظيفي . لذلك على التربويين و الأطباء المختصين محاولة الوصول إلى توصيات واضحة تساعد الآباء و الأمهات على تطبيق النظام الصحيح للنوم.