صدمة فقدان الحبيب......

صدمة فقدان الحبيب

أكدت الدراسات النفسية
الحديثة ..إن صدمة فقدان الحبيب سواء بالموت أو الانفصال لا تقل في خطورتها على
حياة الإنسان عن اشد الأمراض فتكا ,حيث يسيطر علية شعور أشبه بالتلاشي أو فقدان
التوازن الذي يسبب نوبات البكاء والخوف والقلق ,والإحساس بفقدان الاهتمام بكل شيء
,مع أعراض مرضية مثل الدوار والإجهاد ,وفقدان الشهية للطعام ,ونقصان الوزن ,والأرق

ويرى علماء النفس أن الإنسان يحتاج إلى عام كامل على
الأقل للتغلب على صدمة فقدان الحبيب أو أية علاقة حيوية في حياته .. ويطلقون على
هذه الفترة : رحلة المراحل

المرحلة الأولى : وهي تمثل الإحساس بالصدمة والشعور
بالألم ألممض

_ المرحلة الثانية : حيث ينتاب الإنسان
إحساس بالحزن على فقدان الحبيب . والأحلام المجهضة والوقت الذي ضاع في علاقة لم تثمر

وفي هذه المرحة يستولى على الإنسان إحساس باليأس
والإحباط , ويعاني من الأرق والنوم المضطرب وفقدان الشهية والاهتمام بمن حوله. وفي
العادة تستمر هذه المرحلة حوالي ستة اشهر

-المرحلة الثالثة : يبدأ في تحديد أسباب
الفشل ويلقي باللوم على نفسه أو الآخرين .. وفي هذه المرحلة ينتاب الإنسان شعور
بالغضب يدفعه للثأر من المتسببين في فشل تلك العلاقة

المرحلة الرابعة : وهي تبدأ عندما يشعر
الإنسان أن الطرف الآخر لم يعد له وجود في حياته ولم يعد يثير في نفسه إحساسا
بالحب أو الألم ويحاول الانغماس في أنشطة جديدة ليعيش حياته من جديد
وفي هذه المرحلة قد يشعر الإنسان انه أفضل من الآخرين ,
ولكنه شعور مرحلي سرعان ما يزول

- المرحلة الخامسة : يشعر الإنسان انه قادر
على أن يبدأ علاقة جديدة دون ظلال قائمة من أثار علاقة سابقه

- ويؤكد علماء النفس أن هذه المراحل تختلف مدتها وحدتها من شخص لآخر

بل أن الشفاء أحيانا يكون متعذرا إذا كانت فكرة استمرار
العلاقة مع الطرف الآخر تتملك الإنسان وتسيطر عليه , حيث أن الشفاء مرتبط تماما
برغبة الإنسان الذي عليه أن يتقبل مراحل الرحلة التي يمر بها . ولا يحاول الإسراع
بالأمور , بل يدعها تأخذ وقتها الطبيعي

كما يؤكدون أيضا على أن العمل والأصدقاء والمحيط
الاجتماعي هي عوامل مهمة جد لحماية الإنسان من التهور والسقوط في هوة اليأس

إن وجود أشخاص متفهمين متعاطفين ضرورة للخروج من الأزمة
والوصول إلى مرحلة الشفاء .. وذلك بعد أن ثبت أن الكلام مع الآخرين بكل ما يجول في
النفس يخفف من الضغط العصبي الذي يعانيه
وان استعادة الثقة في النفس أمر حيوي ..وانه على الإنسان
الذي يعاني من صدمة عاطفية أن يهتم بمظهره .. وان يهدي نفسه هدية صغيرة كشراء أي
شي جديد . أو رحلة إلى مكان جميل , أو ما شابه ذلك , فهذه أشياء تساعد المرء على
الإحساس بالتجدد , وان الحياة ممكن أن تكون أفضل

وتنصح الدراسات النفسية بالحذر من إتباع القول السائد وداويها بالتي كانت هي الداء
وذلك بعدم اندفاع الإنسان في علاقة عاطفية جديدة
قبل أن يبرا تماما من آثار حبه القديم

صدمة فقدان الحبيب...... Star1