منتدى بسمـة امــــــــل
احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل Regojn
منتدى بسمـة امــــــــل
احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل Regojn
منتدى بسمـة امــــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لســنــــا آلأفــضل ولــكن . . لنــــا أســـلوبــنـــا الخـــاص
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 اهــــلا وسهـــلا بكــــم فـــي منتـــدى بسمة امــــل * لا بد لشعلة الامل ان تضيء ظلمات اليأس ولا بد لشجرة الصبر ان تطرح ثمار الامل *


 

 احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة التحدي
 
 
عاشقة التحدي


انثى

تاريخ الميلاد : 03/04/1996

العمر : 28

العمل/الترفيه : -Football(madrid).tv.break dance.net..my self .Musique etudiants

تاريخ التسجيل : 19/09/2009

نقاط : 3981

عدد المساهمات : 2485


احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل Empty
مُساهمةموضوع: احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل   احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 26, 2009 1:52 am



آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين ..فما تكتفي سيدتي بخبزه وجبنه االصبح لزوجك واولادك





غلط .. واكبر غلط تفوتي وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

هادي بعض افكار لفطور شهي ومميز وسهل وبسيط في نفس الوقت


وتقدري تغيري بالمقادير ..






[ بيض بالمرتديلا ]
احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل Icon

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 402601768


نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 192660901
وتكون جاهزه ..

احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 904042426

وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..


احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 701786314

[ فطاير الجبنه ]

احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 500421487

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 871427534


ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بلمقلاه بعد دهنها بالزبده ..

احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 507951776


دقيقه ثم نقلبها ..

احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 860668722
وقدميها مع العسل او المربى ..

احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 442866040



لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار حبتين اوثلاث مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..


او توت ..
احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 206508753
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..


احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل 429922159

تقبلوا تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour
 
 
nour


انثى

تاريخ التسجيل : 31/05/2009

نقاط : 3160

عدد المساهمات : 1807


احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل Empty
مُساهمةموضوع: رد: احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل   احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 03, 2009 1:07 pm

:سلمت يداك: :شكر لمرورك:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احلى فطور لاعضاء منتدى بسمة امل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» توقيعات رائعة لاحلى منتدى و هو منتدى بسمة امل
» رد على تليفون منتدى بسمة أمل
» توقيعين لأعضاء منتدى بسمة أمل
» هدايا لأعضاء الغالين في منتدى بسمة أمل
» الحاسوب الرائع HP G60T حصريا على منتدى بسمة امل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بسمـة امــــــــل :: .¸¸۝❝ قسم آدم وحواء ❝۝¸¸. :: °~مطبــــخ ــالأحــــلآمــ~°-
انتقل الى: