| تعرفوا على فوائد الاناناص | |
|
+4زهرة الاخلاص ANOUAR CHINOUI أيمن1991 AmOuNa 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
AmOuNa  
العمل/الترفيه : LA DeVise PerMaNenTe: La ConfiaNce, lA PatieNce, La ComPéteNce, l'EXcelleNce
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
نقاط : 9092
عدد المساهمات : 6157
| موضوع: تعرفوا على فوائد الاناناص الأحد أغسطس 30, 2009 11:05 am | |
| * المحتويات:
- يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من الماء (90-85%) وعلى كربوهيدرات (مميزة بالسكروز)، أحماض عضوية، مواد عطرية، بكتين، مواد دباغية، ألياف، خمائر، فيتامينات (خاصة مجموعة B) ومواد معدنية (أهمها المنغنيز والحديد).
* الفوائد والاستعمالات:
- تنبع أهمية الأناناس من أهمية المواد التي يحتويها، فهو غني جداً بعنصر المنغنيز. وهذا العنصر المعدني شبيه في وظائفه الكالسيوم من حيث أهميته في حماية العظام من عوارض الترقق.
- كما أن المنغنيز يساعد في زيادة إفراز مادة الكولاجين الضرورية لبنية العظام.
- إن ثلاث شرحات من الأناناس تؤمن حاجة الجسم اليومية من عنصر المنغنيز.
- والخمائر الموجودة في الأناناس تساعد على إنجاز العمليات الكيميائية داخل الجسم.
- وللأناناس فوائد طبية خاصة في حالة فقر الدم الموضعية، وهو يحتوي على الأنزيم المعروف بالبروميلايين (Bromelain) الذي يساهم في كسر المواد البروتينية مما يسهل عملية الهضم.
- وهو مفيد في حالات أمراض القلب والشرايين والنزلة الصدرية والحروق وفي حالات الأورام ومشاكل الأمعاء والتهاب الرئة وبعض الأمراض المعدية.
- ويحتوي الأناناس على خمائر مضادة للسرطان تزداد فعاليته في وجود الفيتامين C.
- إن كوباً من عصير الأناناس الطازج يحتوي على 60 ملغ من الفيتامين C أي على كامل حاجاتنا اليومية من هذا الفيتامين المنشط.
* طريقة الاستعمال:
- من الأفضل استهلاك الأناناس الطازج. وعند شرائه يجب أن يغلف بالنايلون ويحفظ في البراد لمدة لا تزيد عن العشرة أيام.
- الأناناس الطازج لا يستعمل في تحضير الحلوى ولا يخلط مع اللبن أو الجبنة لأن الأنزيم الموجود في الأناناس يكسر سلاسل البروتينات الموجودة في هذه المواد الغذائية.
- أما الحرارة فتقضي على هذا الأنزيم لذلك لا ضرر في استعمال الأناناس المعلب أو المطبوخ. | |
|
| |
أيمن1991  
تاريخ الميلاد : 14/12/1991
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
نقاط : 1812
عدد المساهمات : 1602
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص الإثنين أغسطس 31, 2009 10:35 am | |
| | |
|
| |
ANOUAR CHINOUI
تاريخ الميلاد : 12/09/1992
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
نقاط : 115
عدد المساهمات : 100
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص الجمعة سبتمبر 11, 2009 6:26 pm | |
| | |
|
| |
زهرة الاخلاص  
تاريخ الميلاد : 13/07/1998
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبة
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
نقاط : 2881
عدد المساهمات : 2470
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص السبت سبتمبر 12, 2009 10:49 am | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص الأربعاء سبتمبر 16, 2009 5:06 am | |
| |
|
| |
AmOuNa  
العمل/الترفيه : LA DeVise PerMaNenTe: La ConfiaNce, lA PatieNce, La ComPéteNce, l'EXcelleNce
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
نقاط : 9092
عدد المساهمات : 6157
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص الخميس سبتمبر 17, 2009 1:56 pm | |
| شكرا لمروركم العطر نورتم صفحتي | |
|
| |
roufaida  
تاريخ الميلاد : 16/08/1994
العمر : 29
العمل/الترفيه : 3akliya dz
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
نقاط : 2182
عدد المساهمات : 1594
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص الجمعة سبتمبر 18, 2009 3:19 pm | |
| | |
|
| |
نريمان
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
نقاط : 172
عدد المساهمات : 139
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص السبت سبتمبر 19, 2009 10:51 am | |
| | |
|
| |
roufaida  
تاريخ الميلاد : 16/08/1994
العمر : 29
العمل/الترفيه : 3akliya dz
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
نقاط : 2182
عدد المساهمات : 1594
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص السبت سبتمبر 19, 2009 2:04 pm | |
| | |
|
| |
عاشقة التحدي  
تاريخ الميلاد : 03/04/1996
العمر : 28
العمل/الترفيه : -Football(madrid).tv.break dance.net..my self .Musique etudiants
تاريخ التسجيل : 19/09/2009
نقاط : 3981
عدد المساهمات : 2485
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص الأحد سبتمبر 20, 2009 1:13 am | |
| | |
|
| |
nour  
تاريخ التسجيل : 31/05/2009
نقاط : 3160
عدد المساهمات : 1807
| موضوع: رد: تعرفوا على فوائد الاناناص السبت ديسمبر 05, 2009 7:53 am | |
| | |
|
| |
| تعرفوا على فوائد الاناناص | |
|