ما هو الذكاء الوجداني ؟الذكاء الوجداني(EQ) هو عبارة عن مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الإجتماعية والوجدانية التي تمكن الشخص من تفهم مشاعر وانفعالات الآخرين، ومن ثم يكون أكثر قدرة على ترشيد حياته النفسية والإجتماعية. فالشخص الذي يتسم بدرجة عالية من الذكاء الوجداني، قادر على أن:
يتعاطف مع الآخرين خاصة في أوقات ضيقهم.
تكوين الأصدقاء والمحافظة عليهم بسهولة.
يتكيف مع المواقف الاجتماعية الجديدة بسهولة.
يتحكم في الإنفعالات والتقلبات الوجدانية ويعبر عن أحاسيسه بسهولة.
يتفهم المشكلات بين الأشخاص و حل الخلافات بينهم.
يحترم الآخرين ويقدرهم فيقدره الآخرين.
يظهر الود في تعاملاته مع الناس.
يتفهم مشاعر الآخرين ودوافعهم ويستطيع أن ينظر للأمور من وجهات نظرهم.
يميل للإستقلال في الرأي والحكم وفهم الأمور.
يواجه المواقف الصعبة بثقة.
يشعر براحة في المواقف التي تتطلب تبادل المشاعر والمودة.
يستطيع أن يتصدى للأخطاء والإمتهان الخارجي.
الذكاء الوجداني يمكن تعلمه واكتسابه:وذلك بتنمية وتدريب مجموعة من الخصائص من خلال كثير من الأساليب التي تساعد في تنمية الشخصية.
هناك بعض التوجيهات التي ترفع من معدل الذكاء الوجداني:
- التدريب على الهدوء والاسترخاء في مواجهة الأزمات.
- كن واعياً بالمشاعر والانفعالات السلبية التي تتملكك أحياناً. كالقلق والإكتئاب والغضب، واعمل على التخلص منها أو تقليلها.
- لاتجعل العناد أو المكابرة يحرمانك من التعلم من الآخرين حتى ولو كانوا أصغر منك، مختلفين عنك أو أقل مركزاً.
- حافظ على المشاعر الطيبة عند التعامل مع الآخرين بأن تتفهم المشاعر و الدوافع وحاجاتهم الشخصية والإجتماعية، لتكون قادرا على التفاعل معهم بإيجابية.
- درب نفسك على مواجهة الأزمات بهدوء، وحل الخلافات خاصة تلك التي تنشأ عندما نواجه التأثيرات السلبية والعقبات التي قد يطرحها أمامنا المجتمع.
- نمي قدرتك على مواجهة النقد الخارجي، أنظر للنقد بوصفه فرصة لتسحين نفسك وما حولك، وليس بوصفه خصومة وتآمر.
- راقب تعصبك الشخصي ضد بعض الأشخاص المختلفين عنك إجتماعياً أو ذهنياً. تذكر أن التعصب نوع من الجمود العاطفي.
- امنح فرصة لنمو مهاراتك على التعاطف ومؤازرة الآخرين ومد يد العون لهم. تذكر أن العطاء ممكن أن يكون من جهدك أو وقتك أو علمك.
منقولــ