عاشقة التحدي
تاريخ الميلاد : 03/04/1996
العمر : 28
العمل/الترفيه : -Football(madrid).tv.break dance.net..my self .Musique etudiants
تاريخ التسجيل : 19/09/2009
نقاط : 3981
عدد المساهمات : 2485
 |  موضوع: طبق سمك في الفرن  السبت ديسمبر 19, 2009 12:12 am | |
|
المقادير
1 سمكة من وزن كيلو تقريبا
1 بصلة مقطعة دوائر
1 مطشة مقطعة دوائر
1 مطشة محكوكة
ابزار_ ملح _كمون_ تحميرة_خرقوم بلدي
2 فصوص ثوم محكوكين_ 2 معالق قزبور و معدنوس مقطعين
فلفل حلو أخضر مقطع شرائح
2 بطاطا مصلوقة مقطعة دوائر
5ملاعق زيت الزيتون
الطريقة
تغسل السمكة جيدا و تفرغ ثم تشرح وتوضع جانبا
تخلط الطماطم المحكوكة مع التوابل و الثوم و الربيع و الزيت ثم تحشى بها السمكة تدهن بها من الخارج و الأماكن المشرحة أيضا
توضع
الشمكة في طبسيل الفرن على فراش من البطاطا المصلوقة ثم يصب عليها ما تبقى
من الشرمولة و تزين بدوائر الطماطم و البصل و الفلفل و تدخل الفرن
بالصحة و الراحة.. و لا تحرموني من ردودكم
| |
|
AmOuNa
العمل/الترفيه : LA DeVise PerMaNenTe: La ConfiaNce, lA PatieNce, La ComPéteNce, l'EXcelleNce
تاريخ التسجيل : 23/05/2009
نقاط : 9092
عدد المساهمات : 6157
| | موضوع: رد: طبق سمك في الفرن السبت ديسمبر 19, 2009 5:11 am | |
| | |
|
عاشقة التحدي
تاريخ الميلاد : 03/04/1996
العمر : 28
العمل/الترفيه : -Football(madrid).tv.break dance.net..my self .Musique etudiants
تاريخ التسجيل : 19/09/2009
نقاط : 3981
عدد المساهمات : 2485
| | موضوع: رد: طبق سمك في الفرن السبت ديسمبر 19, 2009 10:59 am | |
| | |
|
الدردشة|منتديات بسمة امل