منتدى بسمـة امــــــــل


لســنــــا آلأفــضل ولــكن . . لنــــا أســـلوبــنـــا الخـــاص
 
الرئيسيةمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

 اهــــلا وسهـــلا بكــــم فـــي منتـــدى بسمة امــــل * لا بد لشعلة الامل ان تضيء ظلمات اليأس ولا بد لشجرة الصبر ان تطرح ثمار الامل *


شاطر | 
 

 أهمية وجبة الإفطار عند الطفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nour
 
 


انثى

تاريخ التسجيل : 31/05/2009

نقاط : 3160

عدد المساهمات : 1807


مُساهمةموضوع: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   السبت ديسمبر 12, 2009 6:27 am

أهمية وجبة الإفطار عند الطفل



اتفق العلماء أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة يجب على الطفل تناولها. حيث يبدأ الطفل في تناول الطعام الطبيعي و البعد تدريجيا عن تناول اللبن. بذلك تعتبر وجبة الإفطار فرصة لتعريف الطفل علي أنواع الطعام المختلفة. قد يتناول الطفل كميات أكبر من الطعام في وقت الإفطار و ذلك بسبب إبقاءه مدة طويلة بدون إعطاءه طعام مقارنة بتوقيت الوجبات الأخرى.

و تعتبر وجبة الإفطار المثالية للطفل أن تناول الطفل كميات متوازنة من مجموعات الغذاء المتكاملة فإعطاءه قطعة من التوست مع الزبادي كافية لإمداده بالألياف ، الفيتامينات ، الكالسيوم و الأملاح في وجبة واحدة.



بعض النصائح لإعداد وجبة الإفطار للطفل :



1- اعدي وجبة الطفل من الشوفان و اخلطيها باللبن بدلا من الماء.

2- يمكنك استخدام لبن الحليب في وجبة الإفطار المُعدة للطفل.

3- لا تستخدمي السكر أو العسل في تحلية وجبة إفطار الطفل.

4- قومي بتحلية طعام الطفل بعصير التفاح أو أي فاكهة يفضلها.

5- يجب أن يتناول الطفل في وجبة الإفطار الفاكهة الطازجة أو المعبئة وعصير طبيعي.

6- لا تقلقي من إعطاء الطفل بعض الأطعمة التي نتناولها في وجبة الإفطار التقليدية فهي من المحتمل أن لا تكون صحية بالدرجة الكافية و لكن إذا أحبها الطفل فلا مانع من إعطاءه هذا الطعام.

7- إنها فكرة جيدة لتناول جميع أفراد العائلة وجبة الإفطار مع الطفل فهذا ينمي مهارات الطفل في تناول الغذاء و يشعر الطفل بالسعادة عند تناول طعامه مع الآخرين.



أفكار لتجهيز وجبة الإفطار للطفل :



- قطعي الفاكهة الطازجة مع كوب من الزبادي البقري.

- اخفقي البيض و قدميه للطفل مع قطعة من التوست.

- إذا كان الطفل اقل من سنة فاخفقي له صفار البيض و قدميها مع التوست.

- التوست المخبوز مع الزبادي ( يمكن إضافة قطع الفواكه).

- تقديم الجبن مع قطع فواكه أو العنب البناتي.

- وضع التوست مع الجبن الكريمي.

- الكعك مع الجبن الكريمي و قطع الفواكه.


منقو
وووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AmOuNa
 
 


انثى

العمل/الترفيه : LA DeVise PerMaNenTe: La ConfiaNce, lA PatieNce, La ComPéteNce, l'EXcelleNce

تاريخ التسجيل : 23/05/2009

نقاط : 9092

عدد المساهمات : 6157


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   السبت ديسمبر 12, 2009 7:02 am







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WwW.basMatAmal-AmOuNa.Co.Cc
elber



ذكر

تاريخ الميلاد : 26/05/1991

العمر : 25

العمل/الترفيه : magasinier

تاريخ التسجيل : 12/12/2009

نقاط : 98

عدد المساهمات : 62


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   الأربعاء ديسمبر 16, 2009 4:10 am

bon appétit, vous avez du gout hhhhhhhhhhhh
merci merci ma soeur
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة التحدي
 
 


انثى

تاريخ الميلاد : 03/04/1996

العمر : 20

العمل/الترفيه : -Football(madrid).tv.break dance.net..my self .Musique etudiants

تاريخ التسجيل : 19/09/2009

نقاط : 3981

عدد المساهمات : 2485


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   الأحد ديسمبر 20, 2009 3:07 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour
 
 


انثى

تاريخ التسجيل : 31/05/2009

نقاط : 3160

عدد المساهمات : 1807


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   الأحد ديسمبر 20, 2009 4:48 am

je n'aime pas ce genre de mangé , je préfaire café au lait avec un croissant

merci pour ton passer parfumé

<img src=" longdesc="119" /> elber

00000000000000000000
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الاخلاص
 
 


انثى

تاريخ الميلاد : 13/07/1998

العمر : 18

العمل/الترفيه : طالبة

تاريخ التسجيل : 12/06/2009

نقاط : 2881

عدد المساهمات : 2470


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   السبت يوليو 31, 2010 3:14 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
messi



ذكر

تاريخ التسجيل : 12/07/2010

نقاط : 47

عدد المساهمات : 43


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   الأربعاء أغسطس 04, 2010 10:30 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PrInCeSs AyA
 
 


انثى

تاريخ الميلاد : 06/12/1997

العمر : 18

العمل/الترفيه : etudiante

تاريخ التسجيل : 09/10/2009

نقاط : 1967

عدد المساهمات : 1424


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   السبت أغسطس 07, 2010 6:12 am

موضوع رائع تسلم الايادي فانتظار
جديدك فلا تحرمونا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amina20.ahlamontada.com
روح الامل
 
 


انثى

تاريخ الميلاد : 05/06/1996

العمر : 20

العمل/الترفيه : تلميذة

تاريخ التسجيل : 08/08/2009

نقاط : 3262

عدد المساهمات : 2818


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   الأحد أغسطس 22, 2010 5:43 am

999/ 999/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.youtube.com/watch?v=fgCnORjcMvI
منتهى الرقة
 
 


انثى

تاريخ الميلاد : 14/02/1997

العمر : 19

العمل/الترفيه : طالبة

تاريخ التسجيل : 14/03/2010

نقاط : 2022

عدد المساهمات : 1650


مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار عند الطفل   السبت نوفمبر 20, 2010 10:49 am

22 عع نن ثث 88 طط 8877
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية وجبة الإفطار عند الطفل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بسمـة امــــــــل :: .¸¸۝❝ قسم الاسرة والطفل ❝۝¸¸. :: °~ــالأمــومــة & ــالطفـــــولــة~°-
انتقل الى: